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發(fā)表時(shí)間：2019-05-16
5月15日
又雙叒叕是一個(gè)宣傳日
第26個(gè)防治碘缺乏病宣傳日
今年的主題是：
科學(xué)補碘益智，健康扶貧利民
其實(shí)大家對碘并不陌生，它是身體必須的微量元素之一。人體對碘可謂“如饑似渴”，吃進(jìn)肚子里大約1小時(shí)后基本吸收，3小時(shí)就幾乎完全吸收了。碘的生理功能相對單一，主要是參與甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素具有增強新陳代謝（比如維持人體正常體溫、調節人體血脂等），促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育尤其是腦發(fā)育等重要作用。
碘缺乏和過(guò)量對人體有何損害？
碘缺乏的主要后果是甲狀腺功能紊亂，它的表現形式有很多種，大家所熟知的“大脖子病”（學(xué)名‘地方性甲狀腺腫’）是最典型的，此外還有一些智力、體能方面的問(wèn)題，值得注意的是兒童和青春期缺碘會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育和智力發(fā)育；孕產(chǎn)婦缺碘其實(shí)對她自己的影響倒是次要的，主要是影響胎兒或嬰兒的大腦發(fā)育，嚴重的甚至引起胎兒流產(chǎn)、畸胎或死亡；胎兒期至出生后的三個(gè)月是大腦發(fā)育關(guān)鍵期，此時(shí)缺碘可能造成不可逆的智力低下，“克汀病”，也叫呆小癥，就是缺碘所引起的最嚴重的危害。
碘過(guò)量同樣會(huì )影響甲狀腺功能，既可導致甲亢，也可導致甲減，其中孕婦碘過(guò)量還可導致新生兒甲狀腺腫和甲狀腺機能減退。目前多數研究認為碘過(guò)量會(huì )增加“自身免疫性甲狀腺疾病”患病率，但總體而言“補碘”的影響是很小的，丹麥的一項研究表明，補碘6年，甲亢總的發(fā)生率僅上升了0.04%。
碘過(guò)量與甲狀腺腫瘤的關(guān)系是近年的關(guān)注熱點(diǎn)，有很多恐慌的不實(shí)報道。瑞士的一項研究甚至發(fā)現，食鹽加碘后甲狀腺腫瘤的發(fā)病率反而逐漸下降，并且補碘后甲狀腺癌的惡性程度也是逐漸從原來(lái)的高度惡性往低度惡性方向轉化，世界衛生組織（WHO）也認為，碘攝入充足地區的甲狀腺癌發(fā)病率遠低于碘缺乏地區。所以，“食鹽加碘造成甲狀腺癌高發(fā)”的說(shuō)法目前還毫無(wú)科學(xué)依據
哪些人群要格外注意補充碘？
目前，絕大多數人群格外關(guān)注碘的攝入問(wèn)題，選擇無(wú)碘鹽對于大多數人而言是一種盲從傾向。
要知道，某些長(cháng)期生活在高碘地區（注意高碘地區并不是沿海地區）的人群，患有甲亢并且T3和T4明顯增高的患者以及某些需要進(jìn)行同位素碘治療或檢查的患者應該進(jìn)行無(wú)碘或低碘飲食，當然對于甲亢已經(jīng)控制、T3、T4已經(jīng)恢復正常的患者還是可以正常攝入加碘鹽的。
尤其要提出的是，育齡婦女、孕婦、哺乳期婦女、胎兒、嬰幼兒、學(xué)齡兒童和青春發(fā)育期的孩子等，是碘缺乏危害的主要受害者，這部分人群處于特殊的生理階段，在同樣的生活環(huán)境中，他們最易遭受缺碘的威脅，在日常生活中這部份人群尤應注意碘的充分補充，千萬(wàn)不能聽(tīng)信謠傳采用無(wú)碘鹽。
祝您身體健康，吃麻麻香
